Mau interview tapi
kok ada bau tak sedap di mulut.. Mau kencan tapi ternyata bau mulut
tidak mendukung? Butuh solusi secara cepat untuk menanganinya?
Tenaaang, kamu gak perlu repot-repot cari kamar mandi hanya untuk sikat
gigi dan berkumur, ternyata dengan makanan-makanan ini, kita sudah
dapat memiliki nafas segar bak baru disikat setiap saat. Makanan dan
minuman itu adalah sebagai berikut:
|
Lemon
Irisan
lemon yang disisipikan saat kita makan di restauran bukan tanpa sebab.
Karena potongan lemon itu bisa menetralkan bau mulut atau aroma
makanan yang cukup kuat. Seperti aroma kambing, ataupun aroma bawang.
|
|
Wortel
Pada
saat mengunyah makanan yang mengandung serat, akan membantu mulut
memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami. Banyak
dokter gigi menganjurkan untuk mengunyah wortel ataupun apel, untuk
mengurangi bau mulut. Selain enak, seratnya pun baik untuk kesehatan
pencernaan dan membantu Anda yang tengah menjalankan diet.
|
|
Teh Hijau
Dalam
teh hijau mengandung zat aktif bernama catechins yang dapat membunuh
bakteri di mulut sekaligus menghilangkan gula dari plak. Bakteri
penyebab bau mulut pun bisa hilang. Meminum teh hijau setiap hari
sangat dianjurkan untuk menghilangkan bau tak sedap.
|
|
Yoghurt
Yoghurt
adalah minuman prebiotik yang baik untuk pencernaan. Jika dikonsumsi
setiap hari, atau minum atau makanan probiotik dapat membantu
memelihara kesehatan pencernaan. Apabila sistem pencernaan lancar, bau
mulut dapat dihambat. Tapi jika Anda memiliki masalah dengan lambung,
konsumsi yoghurt sebaiknya dibatasi.
|
|
Daun Mint
Daun
mint bisa membantu menghilangkan bau tak sedap karena mengkonsumsi
bawang Bombay ataupun bawang putih. Biasa ditaruh dalam makanan atau
minuman sehingga memberikan efek yang segar di mulut dan aroma yang
enak. Selain daun mint, Anda bisa juga menggunakan kayu manis jika ada.
|
Air Putih
Cara
terakhir tapi cukup ampuh untuk mengurangi bau mulut adalah dengan
meminum air putih. Karena dengan meminum air putih dapat merangsang
saliva dengan baik. Dengan berkumur dengan air putih dapat mengeluarkan
kotoran dari sela-sela gigi yang menjadi penyebab bau mulut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar